健康咨询描述： 由于春节期间我吃得太多了，越运结果重了13斤，越运到学校后我采取了运动减肥，越运可是越运为什么越运动越重了呢？我原来也是一位好动者，常常运动的越运，食欲超好。越运我的越运腹肌好发达（腰围太大了），我其他地方都好匀称。越运那我该怎么才能瘦腰呢？越运？非常感谢您！！越运！越运 投诉 其他类似问题
回复区 微信扫一扫，随时问医生 2018-06-18 09:05:23 我要投诉 你好，具体的身高和体重是多少？建议平时的话合理的安排自己的饮食，荤素搭配。吃一些优质蛋白质，如鸡蛋牛奶，并且适当的安排自己的运动，一定要坚持。可以做一做仰卧起坐，摇一摇呼啦圈。 微信扫一扫，随时问医生 2006-03-15 21:55:21 我要投诉 运动增强了新陈代谢，而您的食欲超好，运动后肌肉的增粗都可以是体重增加的原因啊。仰卧起坐、侧踢腿、转体等都可以消耗腰部的脂肪，其实您是运动爱好者，这些都是已经知道了的，不是吗？还有就是健身机的腰带震动也有一定帮助喔。不知道这样回答可以解答您的问题了吗？ 查看更多关于 我为什么越运动越重了~？？... 的医生回答>> |